体調か良くない日。 なんとなく動けない日。 まずは眠ります。 少し元気が出ると 罪悪感に包まれるので 一つ、二つ、やることを決めて それをしたら今日はOK。 と思うことにしています。 そして、おだやかでいられるように 他の人への心のスイッチをオフにし…
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