朝食とわんこ(23/3/9)

体調か良くない日。

なんとなく動けない日。

まずは眠ります。

少し元気が出ると

罪悪感に包まれるので

一つ、二つ、やることを決めて

それをしたら今日はOK。

と思うことにしています。

そして、おだやかでいられるように

他の人への心のスイッチをオフにします。

朝食

りんご、レタス、生ハム

きんぴら、目玉焼き

チーズトースト

ヨーグルト、はちみつ

わんこ

このイスはわたしにぴったり。

しっぽからイスまでと

前足からイスまでの間隔

とてもぴったり合っている。